Frankfurt am Main ist nicht nur eine pulsierende Wirtschafts- und Finanzmetropole, sondern bietet auch vielfältige Möglichkeiten, um Körper und Geist zu entspannen und neue Energie zu tanken. Ob in luxuriösen Spas und Thermen, bei Yoga und Meditation oder an der frischen Luft – die Mainmetropole hat für jeden Geschmack und Geldbeutel das passende Wellness-Angebot. In diesem Artikel stelle ich dir die besten Adressen und Tipps für deinen persönlichen Wohlfühl-Ausflug in Frankfurt vor.
Inhalt
Spas und Thermen: Entspannung pur
Frankfurt und das Rhein-Main-Gebiet sind bekannt für ihre zahlreichen Thermal- und Mineralquellen. Kein Wunder also, dass es hier einige erstklassige Spas und Thermen gibt, in denen man dem Alltagsstress entfliehen kann. Hier sind meine Top-Empfehlungen:
Taunus Therme Bad Homburg
Die Taunus Therme in Bad Homburg vor der Höhe ist eines der beliebtesten Ausflugsziele für Wellness-Fans aus Frankfurt. Auf 1400 qm erwarten dich hier verschiedene Innen- und Außenbecken mit Thermalwasser, Sprudelbänke, Massagedüsen und ein Strömungskanal. Dazu kommen großzügige Saunabereiche in unterschiedlichen Temperaturstufen. Für den kleinen Hunger zwischendurch gibt es ein Restaurant mit Blick ins Grüne.
Rhein-Main Therme Hofheim
Etwas näher an Frankfurt, in Hofheim am Taunus, liegt die Rhein-Main Therme. Hier findest du auf 15.000 qm eine Wasserlandschaft mit Thermalwasser, Wasserfall, Strömungskanal und Sprudelliegen sowie einen großen Saunabereich mit Blick auf den Taunus. Besonders schön ist der hoteleigene Spa-Bereich „Vitality World“ mit Anwendungen wie Massagen, Peelings und Packungen.
Titus Thermen Frankfurt
Wer nach einer Wellness-Oase mitten in Frankfurt sucht, der ist in den Titus Thermen genau richtig. Versteckt in einem unscheinbaren Gebäudekomplex im Nordwestzentrum befinden sich hier auf vier Etagen ein Thermalbad, verschiedene Saunen und Dampfbäder sowie ein orientalisches Hamam.
Besonders angenehm finde ich die ruhige, fast meditative Atmosphäre in den Titus Thermen. Hier kannst du wunderbar abschalten und dich vom Trubel der Großstadt erholen. Tipp: An bestimmten Tagen ist Damensauna – dann haben nur Frauen Zutritt zu den Saunen in der unteren Etage.
Rebstockbad
Eher sportlich wird es im Rebstockbad in Frankfurter Bockenheim zugehen. Das Spaßbad wird bis Ende 2025 zu einem modernen Sport- und Erlebnisbad umgebaut. Auf dich warten ein 25-Meter-Becken, eine Wasserrutsche, ein Strömungskanal sowie ein Außenbecken.
Nach dem Schwimmen oder Saunieren kannst du dich bei schönem Wetter auf der großen Liegewiese mit Blick auf die Frankfurter Skyline entspannen. Im Sommer finden hier auch regelmäßig Veranstaltungen statt.
Yoga und Meditation: Innere Einkehr
Neben den klassischen Wellness-Angeboten erfreuen sich auch Yoga und Meditation in Frankfurt immer größerer Beliebtheit. Hier findest du eine große Auswahl an Studios und Kursen für jeden Geschmack und jedes Level.
Inside Yoga Frankfurt
Mitten in der Frankfurter Innenstadt befindet sich mit dem Inside Yoga Frankfurt eine wahre Oase der Ruhe. In dem wunderschön gestalteten Studio kannst du verschiedene Yoga-Stile wie Hatha, Vinyasa oder Yin Yoga praktizieren. Es gibt Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene sowie spezielle Angebote wie Rückenyoga, Schwangerenyoga oder Faszientraining.
Besonders beliebt sind auch die Workshops und Retreats, die regelmäßig stattfinden – von Yoga-Wochenenden im Taunus bis hin zu Ayurveda-Reisen nach Indien. Hier kannst du so richtig in die Welt des Yoga eintauchen.
Kadampa Meditationszentrum Frankfurt
Wenn du dich für Meditation interessierst, dann solltest du unbedingt dem Kadampa Meditationszentrum Frankfurt einen Besuch abstatten. In einem unscheinbaren Hinterhof im Stadtteil Bornheim befindet sich hier ein buddhistisches Meditationszentrum, das regelmäßig Kurse und Retreats anbietet.
Egal ob du kompletter Anfänger bist oder schon Erfahrung mit Meditation hast – im Kadampa Meditationszentrum bist du herzlich willkommen. Die erfahrenen Lehrer führen dich in die Praxis des Zazen (Sitzmeditation) ein und beantworten geduldig all deine Fragen. Eine schöne Gelegenheit, um mehr Achtsamkeit und innere Ruhe in deinen Alltag zu bringen.
Zentrum für Kunst und Meditation
Ebenfalls einen Besuch wert ist das Zentrum für Kunst und Meditation Frankfurt. Hier dreht sich alles um das Thema Achtsamkeit im Alltag. Das Kursangebot reicht von MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) über Meditation bis hin zu Selbstmitgefühlstraining.
Dabei wird großer Wert auf eine wissenschaftlich fundierte und alltagstaugliche Vermittlung gelegt. So lernst du zum Beispiel, wie du Achtsamkeit in deinen Berufsalltag integrieren oder schwierige Emotionen besser bewältigen kannst. Die Kurse finden in kleinen Gruppen statt, so dass du dich gut aufgehoben und begleitet fühlst.
Outdoor-Aktivitäten: Frische Luft tanken
Frankfurt hat aber auch jede Menge zu bieten, wenn du Entspannung in der Natur suchst. Die vielen Parks und Grünanlagen laden zu ausgedehnten Spaziergängen und Radtouren ein. Hier sind meine Lieblingsorte für Outdoor-Wellness:
Grüneburgpark
Der Grüneburgpark im Frankfurter Westend ist so etwas wie der Central Park von Frankfurt. Auf einer Fläche von 29 Hektar findest du hier weitläufige Wiesen, einen malerischen Teich mit Fontäne und jede Menge alter Bäume.
Besonders schön ist der koreanische Garten mit Pavillon und Teehaus, der nach den Regeln der fernöstlichen Gartenkunst angelegt wurde. Hier kannst du wunderbar die Seele baumeln lassen und den Alltagsstress hinter dir lassen. Im Sommer finden im Grüneburgpark auch viele Veranstaltungen wie Konzerte oder Theateraufführungen statt.
Frankfurter GrünGürtel
Der Frankfurter GrünGürtel ist ein über 8.000 Hektar großes Naherholungsgebiet, das sich ringförmig um die Stadt legt. Hier kannst du auf über 60 Kilometern Wander- und Radwegen die Natur genießen und dabei interessante Orte wie den Lohrberg mit Frankfurts einzigem Weinberg oder den Alten Flugplatz Bonames entdecken.
Unterwegs laden Streuobstwiesen, Felder und Wälder zum Verweilen und Picknicken ein. Wer möchte, kann auch in einem der vielen Seen und Bäche baden oder sich in einem der Biergärten stärken. Eine schöne Möglichkeit, um den Kopf frei zu bekommen und neue Energie zu tanken.
Stadtwald und Jacobiweiher
Im Frankfurter Stadtwald kannst du dich fühlen wie im Urlaub. Auf über 3.000 Hektar erstreckt sich hier ein riesiges Waldgebiet mit Wanderwegen, Lichtungen und malerischen Weihern. Besonders idyllisch ist der Jacobiweiher, an dessen Ufer sich ein kleiner Sandstrand befindet.
Hier kannst du im Sommer wunderbar baden, die Sonne genießen oder ein Picknick machen. Rund um den See führt ein Wanderweg, auf dem du die Natur erkunden und dabei vielleicht sogar ein paar Rehe oder Eichhörnchen entdecken kannst. Der perfekte Ort, um den Stadttrubel hinter sich zu lassen.
Main-Radweg
Auch eine Radtour entlang des Mains ist eine schöne Möglichkeit, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Der Main-Radweg führt auf über 600 Kilometern von der Quelle bis zur Mündung des Flusses und passiert dabei auch Frankfurt.
Von der Frankfurter Innenstadt aus kannst du zum Beispiel flussaufwärts durch den Grüneburgpark und den Frankfurter Stadtwald bis nach Hanau radeln. Oder du folgst dem Main flussabwärts vorbei an der Europäischen Zentralbank und dem Eisernen Steg bis nach Offenbach oder Mainz. Unterwegs gibt es viele schöne Orte zum Verweilen und Pausieren.
Fazit
Wie du siehst, musst du für Wellness nicht weit reisen. Auch Frankfurt hat jede Menge zu bieten, wenn es um Entspannung für Körper und Geist geht. Egal ob du lieber in Thermen und Spas baden, Yoga und Meditation praktizieren oder die Natur genießen möchtest – in der Mainmetropole findest du garantiert das passende Angebot.
Ich hoffe, meine Tipps haben dir Lust auf einen Wellness-Ausflug in Frankfurt gemacht. Probiere doch mal aus, was dir am besten gefällt!